你的大学时代很快乐
美国迪堡大学最新的研究发现,大学生活比较快乐的人,几十年后的离婚率比其他人减少5倍。研究者称,经常微笑的人容易吸引和自己一样快乐的人,最终他们步入稳固的婚姻殿堂。
你有一个姐姐或妹妹
英国心理学会最新发布的一份研究称,有姐姐或妹妹的人能获得更多的社会支持,性格较乐观,解决问题的能力更强。
你不粘在电视机上
美国马里兰州立大学34年的调查发现,最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加慈善、宗教活动。
你把纪念物摆在显眼处
加利福尼亚大学的心理学教授索尼亚·柳波莫斯博士说,经常翻看老照片、纪念品回味旧时光的人更懂得欣赏生活,也更快乐。
你视运动为第一爱好
丹麦的研究人员发现,运动者最不易受压力影响。相对于久坐不动的人,跑步者的压力水平要少70%。每天抽17-34分钟做适度运动,快乐感迅速提升。
你的性生活很和谐
英国华威大学安德鲁·奥斯瓦德博士的研究发现,身体的亲密接触是幸福感的重要组成部分。结婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们生活更快乐。
你和乐观者打成一片
最新的研究显示,和乐观积极的人作邻居也能让自己更快乐。研究者称,关键是要和快乐的人多交流。
你喜欢喝热饮料
耶鲁大学最新的研究发现,一杯香浓的咖啡或清香四溢的绿茶均能带来快乐的感受。研究者解释说,人们容易把“身体的温暖”同“情感的温暖”联系在一起。
你有两个最好的朋友
最近的一项调查发现,在已婚的654名成年人中,有两个朋友的人精神状态最佳。但是朋友超过两人的被调查者,幸福感并没有增加。(冯国川)
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