“经济舱综合征”又叫静脉血栓塞症，是一种急性病，包括深静脉血栓形成和肺栓塞。当长时间坐在狭小的空间中不活动时，血液就会流动缓慢，甚至会在下肢出现血液凝聚而形成血栓，临床上称为深静脉血栓形成。下肢静脉血栓形成后，因刚刚形成的血栓容易脱离静脉壁，随血液回流入右心室，加之右心室收缩而将其推入肺动脉，从而会发生一系列的症状甚至会导致猝死，临床上称为肺栓塞。

　　该征经常袭击的对象是经济舱的乘客，因为航空客机中经济舱座位相对来说间距小，显得拥挤，以致坐在其中不便活动，因此发生下肢血液淤滞，血栓形成。

　　其实，乘火车长期久坐或乘汽车长途旅行时均可以发生上述情况，甚至有些人长时间打麻将、玩电脑也会出现类似情况。无论何种原因，只要长时间持续坐卧不动，旅途中饮水减少或不饮水，致使血液“黏稠”、血流缓慢，便具备了静脉血栓形成的条件。

　　要避免“经济舱综合征”，不要穿紧身的衣裤旅行，以免出现血流不畅的情况。旅途中要大量饮水，促进血液循环，一般每小时饮用500毫升水。但不要饮酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品。在狭小的空间坐1-2个小时后，要起身活动活动。如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环、防止血液淤积而形成血栓。(杨媛华)