产后抑郁症，是摆在不少新妈妈面前的难题，如若处理不当，将会直接影响母亲的心理健康，甚至导致其他的疾病。然而，据近年来的调查显示，产后抑郁症已不再是女性的专利，一些初为人父的男性，也可能因为无法适应角色变化等因素，出现紧张敏感、焦虑不安等症状，严重时可能形成抑郁症，甚至引发其他疾病。那么众多的新爸爸应该如何应对呢？昨日，记者就此话题展开了采访调查。

　　喜添贵子 他却连叹心头郁闷

　　事实上，所谓的“产后抑郁症”在很多男性身上都体现明显，只是往往在对孩子和母亲的重点关注中，被默默地忽视掉。27岁的小陆(化名)就是其中典型的一员，按他的话来说，当了爸爸之后，憔悴不少，感觉仿佛老了十岁，“现在无论做什么，都感觉十分紧张，生怕没把老婆娃娃照顾好，不敢放松半点警惕。”

　　小陆说，这样的紧张和不安，其实从老婆怀孕起的那一刻就笼罩在他身边，直到老婆分娩后，更是集中地爆发出来，“如今，除了上班，我还要照顾妻儿，洗衣、买菜、做饭……每天都感觉精力不够用。”即便这样，他还是害怕孩子营养不够，妻子恢复不好，以至于每天晚上都睡不好觉。

　　准备不足 新爸爸不适应新角色

　　据国外相关研究显示，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁症，成都市第四人民医院心理专家袁茵认为，男性的这种反应更多是由于生活方式和角色的改变，以及相应的心理准备不足造成的。

　　“男性的这些反应虽然不是准确意义上的产后抑郁症，但从症状上来说，的确有很多相似之处。”袁茵分析说，所谓的男性“产后抑郁症”，主要体现在情绪低落、睡眠不好、焦躁不安上，严重的可能出现情绪不稳定，例如莫名发脾气、悲伤，出现逃避现实的想法等等。她认为，出现这些症状，主要是因为家庭发生重大事件之后，一些男性因为个人性格等原因，无法及时适应新的环境和新的角色，因而焦虑不安，甚至引发各种不良情绪。此外，从外在因素来说，有了孩子，家庭的经济负担加重、妻子的关怀“分心”，都可能给男性带来压力，或形成心理落差，这在客观上也加重了男性的心理负担。

　　健康心态 是对家庭负责的表现

　　尽管这种症状在很多男性身上都有体现，但袁茵认为，这种情况完全是可以预防的，新爸爸不必太过忧虑，“毕竟相对于女性而言，男性的抑郁症状要轻得多，只要经过一段时间的对应调整，是完全可以不药自愈的。”

　　另外，袁茵告诉记者，有些男性由于适应性差，在这一阶段的反应相对较重，甚至出现了失眠等影响健康的情况，则应当及时就医，采取心理辅导和药物治疗的方式来进行调整，“在这个阶段，初为人父的男性一定要注重自身的健康，这是对妻儿、对家庭负责的一种态度。”(杨甦)