霜降时节最宜“补一补” 可选滋阴润燥食材

　　昨天下午，在东西湖区金银湖岸边，市民骑着单车，在环湖绿道上观赏沿途盛开的野花记者喻志勇 摄

　　霜降时节最宜“补一补”

　　秋燥明显，可选滋阴润燥食材“平补”

　　本报讯(记者符樱)昨天上午，武汉阳光明媚，但午后天色变得有些阴沉。不过这个星期，晴天和多云才是我市天气的主角。

　　今天进入霜降节气，虽然武汉暂时见不到霜，但由于北方有弱冷空气南下，本周前半程我市气温可能略有起伏，后天最高气温可能会下滑到20℃以下。不过目前看来，冷空气应该不会给武汉送来降水，月底前武汉可能都不会下雨。

　　霜降节气的到来，也意味着武汉将迎来深秋，离冬天也近了一步。民间常说“一年补透透，不如补霜降”，大家可以适当补一补了，以便增强免疫力。不过，霜降时节秋燥比较明显，进补宜“平补”，适当选些滋阴润燥的食材，比如枸杞、大枣、百合、银耳、蜂蜜、栗子、花生、芝麻等。

　　预计武汉今天白天多云，最高气温20℃, 最低气温15℃，偏北风2到3级；今晚到明天白天多云到晴天，最高气温21℃, 最低气温11℃，偏北风3级；明晚到后天白天多云，最高气温18℃，最低气温12℃，偏北风2到3级。