第54集团军某旅“私人订制”练体能 官兵热情高涨
2014年04月23日 14:21 来源:解放军报 参与互动(0)
4月中旬,笔者在第54集团军某旅体能训练场看到,通信连的女兵有的在进行百米接力,有的在练习5×10米折返跑,还有的在跳健美操、打羽毛球。
连长胡璞介绍道,以前连队基本上都是统一进行长跑、仰卧起坐、俯卧撑等科目,而这种“一锅煮”的训练方式,让体能好的女兵感觉“吃不饱”,体能弱的女兵“受不了”,于是一些女兵甚至开始排斥体能训练。
为了调动女兵训练积极性,“私人订制”的训练方式随之出炉。女兵毕莹专业素质出色,每次连里的通信专业技能比赛她都能大显身手,但是体形稍胖。连队为她制定的计划是:每天转呼啦圈半小时,跳绳半小时,一组100个跳10组,仰卧起坐50个。两个月下来,她的体重明显下降。
女兵罗嘉凌短跑成绩在连队名列前茅,在体能大比武中屡获佳绩。为了能让她有所突破,连队给她制定的训练是:每天200米冲刺4趟,蛙跳3组。通过训练,她的成绩稳步提高,现在她正信心满满地备战旅里的大比武。
连队还在训练中加入女兵喜欢的趣味运动,如双人跳绳、踢毽子接力、呼啦圈、瑜伽等,大家训练热情空前高涨。(陈壮军 杨 川)
【编辑:张海桐】