特战武警训练法宝：绣花针在1粒米上穿7个孔(图)(2)

　　图为扛弹药箱越野跑　　

　　图为抗弹药箱训练

　　弹药箱——强能增速的“专属宝”

　　正如突击教员王春光所说：“要想成为一名狙击手，必须首先当好一名合格的突击队员。”特战队员们要想拿到那把充满传奇色彩和独特魅力的狙击步枪，成为像电影《兵临城下》里的瓦西里那样的神枪手，不经过一番脱皮掉肉的苦练是绝对不行的。

　　对此，中卫市支队一中队上等兵刘凯感触颇深。每天天不亮，他就随队出发开始训练，一趟十公里武装越野下来，再顺着队员们踩出的羊肠小道冲几趟山头，来几组扛圆木、蹲杠铃，他就浑身是汗、腰腿酸软。但这些还不算啥，让他最憷的，还是抓大绳。

　　刘凯虽然个子不高，但却有些恐高。只有1米62的他，每次抓着大绳爬到四楼就有些心慌腿软，23米高的攀登楼要在60秒之内爬到顶上，对他来说便成了“不可能完成的任务”。

　　于是，集训队“即奖即罚”的制度很快在他身上得到充分体现，每当垂头丧气败下阵来，王春光都会指着旁边一个装满砖头、重达50斤的弹药箱，让他来一趟负重2公里越野。

　　如此一来，弹药箱便成了刘凯的专属。有时一天下来，要背着弹药箱跑两三次，但刘凯丝毫没有闹情绪，而是和自己暗暗较起劲来。除了每天多加两趟负重越野，加大臂力和弹跳训练量，他还专门在院里一棵树上栓了根大绳，一有时间就爬两趟，就连上厕所也不例外。

　　功夫不负有心人。一个多月下来，当刘凯手上的老茧像刺一样扎人、磨坏了两双作战靴时，他的成绩开始突飞猛进，挨罚的次数也越来越少。在前不久的一次摸底考核中，他竟全副武装一口气抓了两趟大绳，全部达到良好成绩。

　　看到小刘进步这样快，王教员黝黑的脸上泛起笑容，“特赦”他从此不再背弹药箱，但刘凯却嘿嘿一笑说：“教员，要练成‘枪王’，这可是我的‘专属宝’呢！”