雾霾天口罩要勤换不宜久戴

　　在雾霾天持续的情况下，很多市民愿意长时间戴口罩。但呼吸科医师提醒，长时间佩戴口罩，口腔呼出的气体一直附着在口罩内侧，如果不及时清洗或佩戴时间过长，容易滋生细菌，反而对身体不好。

　　市面上最常见的口罩包括普通纱布口罩、医用一次性口罩及医用N95口罩。普通口罩能起到的防护作用微乎其微，只能挡住一些灰尘和大、粗颗粒物；医用一次性口罩就是医生经常佩戴的口罩，相对而言保护作用较好；N95型口罩防护效果最好，但不宜久戴。

　　专家指出，市民对灰霾天没必要过度紧张，尤其没必要佩戴过于专业的防毒口罩。选择口罩，若空气质量较好，普通棉布口罩即可。空气质量较差，PM2.5指数较高，可选择医用一次性无菌口罩或者N95口罩。专业口罩更适合在特殊的环境中使用。

　　另外，不要囤积口罩，要即买即用，口罩时间长了也会滋生细菌。另外，口罩应该每天清洗更换，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，洗干净再拿到阳光下晾晒。