每天游15公里到20公里 菲尔普斯用努力创造奇迹
2008年08月18日 08:04 来源：新闻晨报
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全球瞩目的泳坛“神童”菲尔普斯在北京奥运会上终于梦圆“八金”。他在刚刚结束的男子四乘一百米混合泳接力中，与队员阿伦·佩尔索尔、布伦丹·汉森、贾森·莱扎克搭档，以3分29秒34的成绩夺得冠军并刷新世界纪录。 他也因此超越了“水怪”施皮茨在一九七二年慕尼黑奥运创下的单届七金纪录。加上雅典奥运六金，他个人奥运金牌总数也史无前例十四金入袋。同时登上单届及个人奥运金牌总数“最多金”宝座。 现年二十三岁的他极可能四度出征，挑战伦敦奥运会，下一个目标也许是超越拉提尼娜保持的奥运十八面奖牌纪录。 迈克尔·菲尔普斯出生于1985年6月30日。他的父亲曾是一名优秀运动员，并将这种才能传给了自己的孩子们。尽管开始时十分犹豫不决，但迈克尔最终还是跟随他的两个姐姐走入了游泳池。他的教练察觉到迈克尔的恐惧，便允许他仰在水上四处飘浮。毫不奇怪，他最先学会的游泳姿势就是仰泳。 迈克尔的教练对迈克尔的母亲说，她的儿子是罕见的游泳天才。凭借自己修长的四肢和大大的手脚，他能很好地领会指导，喜欢刻苦训练，且在比赛中似乎从不感到紧张。人们都说，他的体型天生就是做游泳运动员的料。他的大手大脚就像是水中的桨。虽然蝶泳是他的拿手项目，但他在各项项目中都表? 中新社发 CNS 摄
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参加8个项目，夺得8枚金牌，创造7项世界纪录、1项奥运会纪录，给世界带来一个奇迹。
在菲尔普斯一点点接近8金的过程中，人们都开始探询菲尔普斯如此神奇的原因。挖掘他那惊人的食谱，分析他那特别的身体结构……确实，从菲尔普斯的体形看，他是一个绝对的游泳天才，但是，正如他自己所说，他确实有游泳的天赋，但是他同时也很努力。
在目前的国际泳坛，菲尔普斯绝对是转身技术最好的运动员。17日男子4×100米混合泳的比赛中，他就在转身之后成功超越了其他对手，奠定了第一名的领先优势。而这完全得益于菲尔普斯自身的刻苦训练。
2005年开始，菲尔普斯在训练中加强了举重练习。这套训练方法，在2007年的墨尔本世锦赛上，就显露出了特别的效果。教练鲍勃说：“在墨尔本能清晰地看出来，从他的脚触及池壁到他开始下一次击水之间，他是世界上最棒的，他的转身技术已经是世界上最好的。”比赛中，菲尔普斯触壁后会利用推力“滑”出10米多，其它泳将转身时平均只能“推”出6到7米。而“推力”产生的速度远比击水游泳要快。
而在转身的过程中，腿的处理是相当重要的一个环节。以去年墨尔本世锦赛200米自由泳为例，他的冠军成绩比银牌得主、荷兰名将霍根班德快了2秒多。实际上，他的游程速度比霍根班德慢，但是从出发到4个转身这4个环节上，他每一项都要赢对方0.5秒左右，也就是说，菲尔普斯主要就是赢在了转身上。
这次能够在男子200米个人混合泳和男子400米个人混合泳上提高成绩，打破世界纪录，跟他蛙泳能力的提高，有着极大的关系。
据悉，为了加强菲尔普斯的腿部能力，鲍勃几乎每天都会给菲尔普斯安排特别的训练。他让菲尔普斯穿着球鞋在泳池内打水，甚至穿着阻力裤或者厚重的裤子在水下完成训练。无论是穿鞋还是穿上厚重的裤子，都是为了增加腿部的负重，并将腿部力量与打水技术结合起来，以达到提高腿部打水效果的目的。腿部的打水效果好了，游进的速度才能提高。
因此，在肯定菲尔普斯是上天赐予人类的为游泳而生的天才的同时，绝对不能忽视他在训练中所付出的努力。每天游15到20公里，365天几乎天天泡在泳池里，这样的训练强度、这样的坚持，是很多人难以做到的。
也正是平时他巨大的、常人难以想像的付出，帮助他取得了现在如此辉煌的成绩，达到了常人难以达到高度。(甘慧)
【编辑:陆春艳】
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