假期先练“坐得住”

　　小学毕业意味着儿童时代的结束，随着年龄的增长，一些理想、爱好、世界观等都在发生变化，加上初中与小学阶段教育重心的巨大改变、学习科目的增多和学习难度的加大，许多学生因为一时无法适应初中学习生活，导致成绩下滑。初一学生要提前适应新生活，做好一切升学准备，这是一次考验，也是鞭策。

　　在小学阶段，只要学生上课认真听讲，课后认真写作业，听老师和家长的话，一般在考试时都会取得不错的成绩。可进入初一后，随着科目的增多以及知识的深入，很多学生发现，原来的学习方法不怎么管用了。

　　“上初中后，我最痛苦的就是学习的注意力总是无法长时间集中，学习效率不高。”初二学生孙娜娜说，刚开始的一段时间，晚上面对那么多作业，自己有些坐不住，感觉比小学的学习时间延长了很多。

　　据了解，小学生的学习时间安排基本上是“4+2”，即在学校花4个小时学习，在家里花两个小时学习。升入初中后，学习时间就要变成“8+4”，学习时间远远增多了。

　　“从暑假开始就锻炼自己的定力，原本只能集中注意力学习30分钟，可以训练自己的注意力达到45分钟，循序渐进增加时间，如背诵语文课文，努力强迫自己多背一段时间，学习数学遇到难点，学会多停留一段时间去研究。”有着多年带班经验的秦老师说。

　　进入初中以后，由于学习内容和学科的变化，原先的学习方法和习惯要随之改变。原本可能通过短期计划就能实现的学习任务和目标，到了初中之后则要求学生有一个“长期安排”的计划才能实现，利用这个假期就开始培养自己制定一周学习计划和安排。　　　　　　　　 （王淼）