女友购物备份激怒律师：你的爱情难道也备份？

　　备份二字刺痛了我

　　张老师：

　　你好，我今年32岁，是一名律师，职业习惯很理性。上周和女友吵了一架，至今还在冷战中。

　　事情的起因很简单，双11受女友的影响，我们两个都在淘宝上抢东西，她抢她的我抢我的，本来互不相干。快递到家时我看见她每种东西同时都买了几份，同款毛衣3件、同款皮鞋3双、同款保温杯2个、同款电热毯2床。我很好奇，问她为什么要这样做，她随口说了一句，凡事有个备份好些。备份二字像剌一样扎到我心里，我严重怀疑她的情感也有备份。她矢口否认，还说我神经过敏、偏激狭隘。但我想不明白，在这个物质丰富的时代，什么东西买不到？为什么要备份？凡事想备份要么是贪婪要么是自私想给自己随时留后路。习惯于购物备份就有极大可能也习惯于情感备份，那就是明显不信任我也不信任我们的感情。

　　我和她今年夏天通过交友网站认识，彼此都不是特别满意，但也还觉得算是合适的结婚对象，她今年27岁。我们准备春节结婚。她说看到喜欢的东西就多买几份是多年的习惯，也不知道为什么会有这样的习惯，我对情感的纯粹和忠诚要求较高，女友却责怪我不信任她。宋成文

　　13日中午，我在北滨路的一家茶楼等宋成文，边等边在心里猜想他到底会不会带女友小安一起过来。头天晚上，我们在网上交流时，他提出想和女友小安一起来见面，我说如果小安愿意可以，不愿意别勉强。心理咨询的一个重要原则是来访者必须本人自愿，原因是尊重来访者和鼓励来访者为自己负责。宋成文得知我并不认为习惯购物备份是什么了不得的坏毛病后，他就没再提这事。

　　同一样东西买几份

　　我们约定的时间刚到，宋成文一个人匆匆赶来，一脸的疲惫。他皱着眉头给我讲述筹备婚礼的各种琐碎，请帖、喜糖、酒席、摄影、花车、花童……哪一样都不能出错。我笑着安慰他，结婚是人生大喜事，现在的忙碌操劳，今后就是幸福回忆，值得的。他摇摇头说，我自己一点不在乎这些形式上的东西，太累人了，是两边的父母坚持要举办婚礼。

　　宋成文说他自己购物非常理性谨慎，缺什么买什么，决不浪费，很难理解女友同一样东西买几份的作法。我说她也许仅仅是一种囤积行为，喜欢就多买点囤着。你仔细观察一定会发现身边很多人都会有囤积行为，尤其是女性，几柜子的衣服还成天逛服装店，包包、鞋、首饰、化妆品，差不多都能享受服装同样的礼遇，她们每一个囤积行为都有自己的理由：女人天生就是购物狂，喜欢的东西一而再再而三买图的是高兴，几种颜色几种款式我都喜欢，一时用不着不等于今后用不着，反正要用的东西如果便宜多买感觉像多赚……她们对物品的博爱和囤积可能来源于早年有物品匮乏的经历，也有可能是对现实生活的不满导致内心虚空需要物品来填充，还有可能是沉溺于对由物品折射出来的对某种生活方式的向往，甚至还可能仅仅是对囤积物品有兴趣。囤积不是什么大问题，但一定要提防囤积过度，那将影响正常生活，给心理造成严重障碍。当囤积成为一种习惯，你过的是过去时或者未来时的生活，放弃了最有意义和价值的当下。这种时候，不妨提醒自己分清过去和现在、现在和未来、你的生活和你的物品、你体验的生活和你收藏的生活体验。理清这些关系，你才可能如释重负，轻松与岁月和生活携手同行。

　　他曾当过爱情备胎

　　“你说的是单纯的囤积，而她是备份，我觉得这二者性质不一样。”宋成文表情凝重地说。我说，购物备份本身就是一种囤积行为，它和其他囤积不同的是更简单方便。我有一个朋友，平时不喜欢购物，换季时集中采购，每一样都是几份几份买。今年秋天我注意到她一直穿着那条深蓝色牛仔裤，她说无论网上网下，购物都很费时间，她不愿意把时间花在这上面，直接到信任的品牌专柜，看到喜欢的颜色和款式，一口气买了3条。你女朋友购物备份也许就是类似的简单原因，你为什么一定要扯到情感上去？真挚的情感之所以珍贵其中一个原因就是它根本无法备份，而有情感经历的人一定可以分辨出真情假意的区别。你为何对备份如此敏感？你到底在焦虑什么？

　　宋成文陷入了沉默。我跟他分享了由美国著名心理学家埃利斯创立的情绪ABC理论，使你感到难过和痛苦这个结果C（consequence）的直接原因是你对事情的认知和评价，也就是你自己的信念B（belief），而不是激发事件本身A（activating event）。不合理信念往往有三种特征，绝对化要求、以偏概全的评价、极端糟糕的结果。宋成文非常聪明，他恍然大悟地感叹说，我明白了，刺痛我的不是女友购物备份的习惯，而是上段感情被欺骗当了备胎男友的旧伤。

　　告别时宋成文信心满满地说，我要为自己的情绪失控跟女友道歉，但我还是想帮助她改变购物备份的坏习惯，囤积物品最终只会让人成为物品的奴隶，简约才是真的美。我提醒他，可以用你的观念去影响女友，但别企图去控制和改变她。尊重永远是情感幸福的基础。

　　对话

　　购物备份

　　不等于情感备份

　　张娓：女友的购物备份习惯不过是无辜的导火绳，引爆了你原本就有的焦虑。

　　宋成文：你并不认为购物备份本身是坏毛病？

　　张娓：对，我不认为这是什么坏毛病，只是一种消费习惯而已，只要没给自己和他人带来麻烦，就没什么大问题。你情绪平和以后，一定分得清购物备份的囤积和情感备份的花心是完全不同的两回事。

　　宋成文：女友虽然27岁了，但她从小家庭条件较好，娇生惯养，并不是很懂事。我不知道结婚对她到底意味着什么？也许仅仅是到了结婚的年纪了需要对父母作一个交待，婚姻有很多现实的问题要面对，也不知道她作好准备没有？

　　张娓：我赞同你这种对婚姻负责任的态度，婚姻是两个人的事，你需要和她深入交流沟通，把你的担心如实告诉她。