评论：克服手机依赖症贵在自省

　　时隔整整30天，南京审计学院的王茜再次打开手机，正对着久违的开机画面“百转千回”，然后手机像抽风一样震动起来——足足128条未读短信。一个多月以前，大三的她在学校的官方微信上看到了一条特殊的“志愿者征集令”，其中透露，“据调查，年轻人平均刷屏时间为6分钟一次。手机似乎成了我们挂在身边的一个器官……” (1月14日《中国青年报》)

　　与部分高校实施上课强收手机的“硬办法”不同，南京审计学院以志愿者的方式推出“一个月不用手机”的体验活动，或更具柔性、情趣和创意性，当不失为矫正年轻人“手机依赖症”的有益探索，值得一赞。包括王茜在内的9名志愿者以自己特有的生活方式“打发”没有手机的日子，其经历与感悟令人深思。　

　　在手机俨然成为人们挂在身边的一个“器官”的当下社会，平均6分钟刷屏一次和随时可见的低头族，已成了一种生活常态。可是，由“手机依赖症”导致的时间浪费、学业荒废、亲情淡漠及安全风险等负面效应，也成为值得关注、亟待矫正的社会通病。　

　　常言道“最难莫过于战胜自己”。回望9名志愿者的体验经历，真可谓感触良多、收获颇丰。他们战胜了孤独、无聊与焦躁，学会了“控制”、“心静”与“牵挂”，重拾了动手写日记、写书信的少时生活习惯，触碰到了“快餐式”阅读、依赖手机提醒及提笔忘字等生活时弊。尽管这些短暂的体悟成果未必能够改变他们今后的人生，但亲力亲为的诸多生活不便，或会成为他们难以泯灭的生活记忆和人生财富。　

　　随着信息传播技术的日益发达，人人享有手机毕竟已是不可逆转的发展趋势，“逃离手机”这种体验也只能是短期的“体验”，不可能成为人们的生活常态。要矫正“手机依赖症”，走出“没有手机活不下去”的迷茫与困惑，还有赖人们对过度使用手机带来的负效应要有清醒认知，增强自我克制的自律自警意识，让手机回归工具性本能，让手机使用步入“拿得起、放得下”的自由王国境界。　

　　正如重庆市洋人街景区划设首条“手机人行道”旨在减少“低头族”发生碰撞和摔伤事故一样，“逃离手机”的警示意义显而易见。这个活动的初衷，并不是为了让每一个人与手机绝缘，只是希望通过这一个月的体验，让大家找到和手机相处最适合的方式，能够静下心来，重新思考自我与外界的关系。张玉胜