如何照顾年老长辈？从7方面观察、改善

　　中新网10月12日电 据台湾《新生报》报道，台湾梅约医学中心指出，不妨留意年长父母的日常生活能力、记忆力、家中安全、交通、体重、精神状态、活动力等七大方面，并逐一评估，改善。

　　以下逐一说明：

　　打理日常生活

　　观察父母衣服是否干净，家中是否整洁、整齐。锅子如果没清理，常有烤焦的痕迹，代表他们可能常忘了炉子正在煮食物。长时间无力处理家务，代表可能有忧郁或失智倾向。

　　记忆力减退

　　了解父母是否常在原本熟悉的小区中迷路，说话时突然忘了原本熟悉的用语，偶尔忘了与人有约或杯子放哪。出现记忆力减退时应寻求医师评估。

　　家中安全

　　了解他们是否有困难上下狭窄的楼梯，或曾跌倒，能否阅读药罐上的说明。

　　交通安全

　　年长者开车安全需重视，如果开车有困难，应考虑搭其它交通工具。

　　体重减轻

　　一旦煮饭变得困难，没有精力烹调或了解食品标示，进食减少，体重容易减轻。对食物的色香味不在敏锐也导致食欲不振。忧郁、失智与癌症都会让年长者变瘦。

　　精神状况

　　观察年长父母是否能保持对嗜好的兴趣，是否与老朋友联系或参与任何社团。长期精神状况不佳，可能有精神或身体实质上相关疾病。针对情绪精神问题，在任何年纪都可以积极寻求协助。

　　活动力

　　年长者多面临膝关节、髋关节与肌力方面的问题，导致活动减少，跌倒是导致年长者健康恶化的重要原因之一。

　　梅约医学中心建议，改善家中的装置与设备，例如在浴室设置扶把，加高马桶座椅。子女也要与父母沟通，让他们了解你对他们健康问题的关心，或多与他们的朋友聊聊，朋友们的意见与关心，年长者常会接纳。到了一定年纪或状况时，聘请看护有其必要。定期健康检查，寻求医师的建议也有助掌握年长者的健康状况。

　　台北市联合医院营养师林姿吟表示，年长者因退化或服药等因素，容易食之无味，不想吃饭，这时可先从在食物中多搭配使用天然辛香料，加强味觉刺激着手。