旅行坐太久 小心肺栓塞

　　中新网4月28日电 台湾“中央社”28日报道说，许多人会在连续假期长途旅行，台湾成功大学医院提醒，车程逾4小时，得动动双脚，否则有下肢深层静脉栓塞风险，甚至急性肺栓塞。

　　成大医院家庭医学部指出，旅程愈长、危险因子愈多，深层静脉栓塞机率愈高。栓塞常见症状，包括腿部肿胀、难以形容的疼痛感、皮肤红肿发热。

　　若是同时出现呼吸困难、随着咳嗽、深呼吸加剧的胸痛、咳血、心律不整，可能是血栓流向肺部，出现急性肺栓塞，得立刻就医。

　　家医部表示，不论搭飞机、自己开车或坐火车，旅途中别忘了动动双脚，有机会就站起来伸展腿部。

　　如果搭飞机不方便起来走动，也可做点腿部运动，方法是先屈膝，用双手环绕小腿往胸口方向推，维持这个姿势15秒，连续做10次，促进腿部血液循环。

　　成大医院家庭医学部说，服用抗凝血剂者、有血栓病史者、肥胖、孕妇、刚生产完6周内的妇女、刚开完刀的人，都是高危险群，更要特别小心。