雾霾跑马拉松危害大 专家:要堵死2.5万个肺泡

　　本报记者于洋

　　马拉松是有氧需求量最大的比赛项目，也被公认是雾霾天最不适宜进行的运动。在雾霾天坚持跑马拉松，究竟是偶然一次无伤健康，还是与追求健康的初衷背道而驰？跑一场马拉松到底吸入多少霾，危害到底有多大？

　　专家选取去年戴着人工肺的长跑爱好者孙某的肺内数据进行估算，得出一场雾霾下的北京马拉松跑完后“2.5万个肺泡被PM2.5堵死将逐渐‘死去’并纤维化”的结果。按照6400个PM2.5颗粒堵死一个肺泡计算，钟峪跑完一次全程北京马拉松，一共有2.5万个肺泡被堵死并将逐渐纤维化。一个成人有3亿～4亿个肺泡，假设钟峪的肺泡个数为折中的3.5亿个，那么其肺泡的“阵亡比例”约为0.07143%。。

　　不过，也有观点认为，上述结论充满了设想和估算，实际跑一次马拉松吸入的PM2.5，并不会平铺式地进入并堵死部分肺泡，因此这个结论难以成为科学的实验依据。有专家指出，雾霾天确实不适宜跑马拉松，但危害并不会大于一天抽一包香烟对肺的伤害。专家提示，在雾霾天跑步后要多吃一些清肺的食物如冬瓜等，由于雾霾空气中包含很多重金属元素，在回到室内后，须及时清洗以防残留。