曝刘翔去年12月曾穿钉鞋上跑道 脚部反应仍很大

　　退役进入倒计时，14年，生命中最可狂放不羁的14年里，刘翔跨越一路艰辛。曾登上梦想之巅，却也曾沉入人世之谷。一个普通的日子，一场不普通的告别。太多的问号一一浮现——为何选择此刻离开？过去的三年究竟在干什么？是什么让他最终做出这个决定？……回顾这三年时光，让我们告诉你，这一场告别背后的故事。

　　穿不上的钉鞋

　　三年前的伦敦，手术前刘翔在给父母的短信中，曾这样写道：我很珍惜也很喜欢跨栏，我还会回来的，因为栏还在那里，我就要跨过去……刘翔的手术很成功，彼时，刘翔及其团队乃至外界绝大部分人，都对伤愈重返赛场抱有信心。大家不会想到，刚刚完成手术的右脚跟腱，最终却成为刘翔人生最难跨越的一道栏架。

　　刘翔曾说过“有1%的希望就会付出100%的努力”……2012年10月初到2013年8月底，在美国10个多月的枯燥而又痛苦的康复训练，刘翔过的是苦行僧般的生活；从回国到这个春天，康复、训练依旧是他每天生活的重中之重。

　　很少有人知道，去年12月，刘翔曾尝试过穿钉鞋进行跨栏训练。

　　在110米栏项目中，尝试穿钉鞋训练，意味着可以上训练强度了，距离复出参赛也更近了。然而，“刚开始练习的时候，刘翔跨栏时明显不平衡，说得通俗一点，就是一脚深、一脚浅。”孙海平把训练录像给刘翔看了后，刘翔刻意作调整，跨栏平衡多了，但后果却是稍稍加大训练强度，刘翔右脚的反应就比较大，“脚酸痛，而且也会导致后面一天无法进行正常训练……”

　　两次受伤，加之长期高负荷训练，刘翔的脚踝韧带已经纤维化，伸缩弹性变得很差，“就好像弹簧失去了弹性，金属材质再好，再如何拉扯矫正，都只是徒劳。”孙海平的比喻很是形象。

　　挣扎坚持了一个月，最终，刘翔团队选择了放弃。从钉鞋改回胶鞋，纵然刘翔身体指标早已恢复到他最佳状态时的水平，但训练依然无法加大强度……而对于短跨项目运动员来说，脚跟如果不能自如发力承受压力，这几乎就等于为运动生涯宣判了死刑。

　　跨不过的门槛

　　脚伤的反复让人心焦，而对刘翔而言，更强烈的是无法到达目标的痛楚。

　　敏感细致，阳光灿烂只是他的保护色，很多时候，巨蟹座的刘翔并不愿把自己内心表露给大家看。对于外界的非议和不理解，刘翔其实并非全然不觉。和大多数的人一样，他也会困惑，也会低落。也因此，他更在乎每一次跨越之后，成绩数字上的点滴变化。

　　蛰伏莘庄基地，恢复训练后，每一次跨栏试跑，刘翔都会迫不及待询问成绩。而一次又一次，那个从教练口中报出的数字，让他变得沉默。

　　从2008到2015，从北京到伦敦再到上海，两次奥运退赛周期让刘翔比旁人更了解这个过程。以四年为限，时间为轴，和上一个周期相比，刘翔恢复的进度却大大落后——上一个康复周期，刘翔回归巅峰的转折是在伤退两年后的2010广州亚运会，13秒09的成绩如今看来却已是无法企及的高度。

　　“如果跑13秒50或者13秒60，复出意义就不大，目前国内能达到这个成绩的运动员已经有好几个。”孙海平曾表示，刘翔要复出，最起码要在国内领先或在亚洲占据绝对优势，否则复出就没有意义。而这道成绩的门槛，一跨就是三年。

　　在家里，他曾经和自己的父亲多次讨论过退役的话题。“他受苦受伤流血流汗，我和他妈比谁都心疼，我们也不是没有劝过他……”刘学根告诉记者是刘翔自己不愿放弃。然而，训练成绩始终无法达到预期目标，刘翔对复出的强烈愿望就在这挫败中被慢慢磨灭。

　　告别前夕，刘翔或许会想到他的偶像，2010年宣布退役的阿兰·约翰逊。“年纪大了就是容易受伤，更频繁地受伤。你得停下来养伤，然后回到跑道上，然后又一次受伤。实际上，状态却是再也回不到从前。当这一道别时刻来临的时候，真要走开确实非常困难，因为从心底来说，我渴望能一直跑下去，最好再跑个20年。”约翰逊退役前的这番话，应该是如今刘翔的心声。

　　理想与现实的差距有多大？与其用一个不甚完美的13秒50+的成绩画上句号，倒不如将12秒87的惊艳绝伦，留成刘翔最后的栏上风景。

　　鸟巢里的遗憾

　　一周前，刘翔重回鸟巢。

　　穿着印有2015田径世锦赛字样的帽衫，刘翔作为北京世锦赛形象大使，微笑现身“鸟巢”金色大厅，为世锦赛网上门票实时销售开启仪式助阵。

　　告别赛场，事实上，从某种角度而言，无缘北京世锦赛或许是压垮刘翔的最后一根稻草，也成为他决定离开的直接导火线。

　　北京鸟巢对于刘翔而言是个太过特殊的地方。2008年8月18日，那个悲壮而蹒跚远行的身影，是刘翔留在这个赛道上第一次也是最后一次背影。始终坚持，包括他自己在内，都曾有过这样一个想法：在哪里跌倒就在哪里爬起来。

　　孙海平教练对于刘翔参加8月份的北京田径世锦赛曾作过一个假设，“如果能够正常参加世锦赛，那么在世锦赛之前，也势必需要在此之前，6、7月份左右，参加一些小比赛，找找状态，而要参加小比赛，就需要刘翔的训练负荷逐渐强化，达到比赛状态。”也就是说，差不多在3、4月份，刘翔就应该正常、系统逐步加大训练量。

　　今年2月时，刘翔坦言自己参加世锦赛几率已经不大，应该也是从那时起，退役的念头已基本形成。不愿自己的退役冲撞了5月钻石联赛、8月的田径世锦赛，在赛季刚刚开始的时候说再见，刘翔选择了在春光明媚的四月天，向挚爱的跑道说再见。