西亚热身3战1胜2负，国足的体能和状态受到各方的批评，因此当殷铁生带队乘机返回上海后，顿感压力扑面而来。经过教练组的决定，国足入住下榻酒店后暂不休息，殷铁生昨晚带队来到上海金山体育场进行恢复训练。将近一个小时的高速跑，让队员们感受到了魔鬼训练即将来临的味道。

　　国足此次是乘坐阿联酋航空公司的航班从迪拜飞抵上海浦东机场的，也许是本次比赛的表现过于差劲，昨天下午4点，当国足全体将士走出机场大厅登上大巴时，浦东机场竟然无人理睬他们。

　　根据当地足协的安排，国足此次在上海集训的地点是距离市区40公里左右的金山体育场，国足下榻的酒店也在体育场附近。也许是感受到前所未有的压力，殷铁生在球员办理好入住手续后不久，便下达了立即训练的通知。晚上6点45分，国足准时出现在金山体育场，开始回国之后的第一次恢复训练。正当队员们都认为训练不过是像往常一样的简单练习时，殷铁生却安排了中速跑圈50分钟。于是，这些坐了10多个小时飞机还没有恢复身体的队员们，只好在场上一圈接着一圈奔跑，以此来发泄心中的压力。“这次热身赛打得不好，大家压力都挺大的，所以也做好了吃苦的心理准备。”队长王霄在接受采访时表示，要尽快调整好身体，迎接后面的训练。

　　根据教练组的安排，国足今明两日休息，26日开始进行正式的技战术练习。