葡萄酒养生：喝葡萄酒益处多

　　葡萄酒是理想的健康饮品，适当喝葡萄酒好处多多，这篇文章将会介绍饮用葡萄酒的好处以及葡萄酒养生美食。

　　1、可以保护心脏健康。

　　葡萄酒中的植物素可以提高人体内有益胆固醇的含量，其抗氧化物可以保护冠状动脉的内壁。要达到这样的效果，每天一两杯红葡萄酒是理想的饮用量。

　　2、可以预防由噪音引起的听力丧失。

　　根据最新的研究，红葡萄酒中的白藜芦醇或许可以保护人的听力。所以，在听音乐的时候，喝上一杯红葡萄酒就不用担心耳朵会被震坏了。

　　3、可以调节血糖。

　　酒精可以提高人体对胰岛素的反应，而胰岛素可以调节血糖水平。当体内的血糖含量得到有效控制时，人体就不会存储过多的葡萄糖或脂肪。

　　4、可以促使男性产生高质量精子。

　　最新的研究发现，每周饮用1-3次葡萄酒可以降低男性产生畸变精子的几率。

　　5、可以提高脑部健康。

　　酒精可以促进脑部血液的循环，从而帮助预防认知能力下降的问题，保护脑部健康。

　　葡萄酒养生美食：

　　葡萄酒煮梨汤

　　梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，葡萄酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？

　　梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而葡萄酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和葡萄酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃，使其润肺止咳的功效发挥得更好。

　　此外，在煮的过程中，葡萄酒中的酒精大多已挥发掉，只会剩下一点微微的酒香，所以不必担心喝下这一大碗葡萄酒梨汤会醉。如果不喜欢酒味，可以煮久一些或加些冰糖在里面。需要注意的是，煮梨汤时一定要带着梨皮，因为梨皮润肺化痰的效果比梨肉更强。

　　葡萄酒炖苹果

　　众所周知，苹果的热量较低，果酸也有助于保持下身身材。葡萄酒又具有美容、利气的功效。葡萄酒和苹果相融合，除塑型美容外，其甘温的气质更能够驱寒保暖、活化经络，适宜女性在秋冬季节饮用。

　　将苹果切成厚约2厘米的瓣，放入小锅，倒入醒好的葡萄酒，浸没果瓣。小火微炖至沸腾后关火。开盖，放置温凉，习惯甘甜口感的朋友们可以再少加入些蜂蜜。