小贴士篇：

　　1、人多聚餐不妨用公筷

　　春节要注意饮食卫生，人多聚餐时最好使用公筷。因为亲朋好友相聚，虽然高兴，但谁也不知道谁的健康状况如何，谁多长时间没有体检。选择公筷，既卫生又安全。

　　2、饭后散步消食控体重

　　在饭前吃一些低热量的水果或蔬菜，使胃内容积减少，可以增加饱腹感，减少总摄入量。同时，进食速度适量放慢，也可以减少饮食的摄入。饭后半小时，可适量活动，如散步等，消耗一定热量，减少在体内的蓄积，避免引起肥胖。

　　3、大麦茶解腻养胃 山楂柑橘促消化

　　喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。

　　4、慢性病患者勿停药 注意服用禁忌

　　需长期服药的慢性病患者，不要因为过节而忘记服药，更应注意，有些药物是不宜与一些食物一起服用的。否则可能会降低药效，还可能导致不良反应的发生。

　　5、过年买花有讲究 香气太浓伤身体

　　香气过于浓郁对身体不利，因此过年买花也有“讲究”。例如，久闻过于馥郁的水仙花、郁金香、玫瑰花、百合花等香气会引起头晕、憋气、心慌等症状，这是一种过敏反应，并非中毒。

　　日常摆放，不要让这类香气浓郁的花太密集，尤其是在卧室里。一旦遇到过敏反应，应该立即开窗通风，如果症状较重，可就近选择医院就诊。