走出健康饮食误区：6类人不适宜喝牛奶（图）

　　大家都知道，牛奶的营养丰富，是不可多得的健康食品。但是你是否知道，牛奶虽好，但是并非所有人都适合。下面，爱美网的小编为你指出不适合饮牛奶的6类人，带你走出健康饮食误区。

1. 缺铁性贫血患者

　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。