很多人利用春节长假到南方的海滨胜地旅游，不过在享受灿烂阳光的同时，有些人也被强烈的日光晒伤了，春节后到皮肤科就诊的患者中就不少人皮肤发红、脱皮瘙痒、有灼热感。

　　空军总医院皮肤科门诊赵广主任指出，上述症状是典型的日光性皮炎，多是因为在户外没有进行妥善的皮肤防护而被日光晒伤。要让晒伤的皮肤尽快恢复，可以尝试几种家庭治疗皮肤晒伤的小方法：

　　1.凉水外敷。把凉开水放入容器再放进冰箱冷藏，感觉冰凉后拿出。将干净的毛巾充分浸泡在凉水里，不要拧得太干，平整地敷在皮肤上，反复浸泡并外敷。这样做可以有效地降低皮肤温度，减轻损伤。

　　2.茶水外敷。用冷茶水擦拭被晒伤的皮肤表面，能减少组织肿胀、减少细胞渗出，减轻灼热感，因为茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤面积过大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸泡在茶水中。

　　3.牛奶外敷。将牛奶放入冰箱，感觉冰凉后取出。用干净的毛巾或纱布浸泡在牛奶里面，拧到不滴水，敷在晒伤的皮肤上。大约5分钟浸泡一次牛奶，敷30-60分钟。一天2-3次。因为牛奶中的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，所以牛奶外敷效果非常好。

　　4.西瓜皮外敷。把吃过的西瓜皮去瓤，然后切成片，敷在晒伤皮肤表面，不仅可以消炎，西瓜皮中的维生素C还对皮肤有好处。（记者杨凤立）