绝大多数注重皮肤保养的女性在某一季节内，总是使用相同的产品，她们也许会发现，除了温度与湿度的变化，自己在不同的生理周期内，皮肤的状态也会不同。美容专家介绍，这就是体内的雌激素及黄体酮在起作用。只要深入了解皮肤与生理变化的关系，巧妙搭配适时的密集保养品(通常指面膜、眼膜等)，就能达到事半功倍的目标。

　　生理期前的焦躁期：

　　重点是美白和去角质

　　在生理期即将到来的前一周，黄体酮素比雌激素分泌更多，因此皮肤会外油内干，长痘痘的情况变得更加严重。在这个星期里，不用太滋养的产品，做好清洁、去角质的工作足矣。如果是寒冷的冬季，则需要加强补水，不要被皮肤表面的油分所蒙蔽。

　　与此同时，麦拉宁细胞异常活跃，所以要注意防晒与美白。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面疱的生成。

　　德美乐嘉微型美白酵素粉末，这是一款多次在欧美获得大奖的面部磨砂类产品，以独特的米糠与谷米萃取，磨除皮肤表皮老废细胞。所含亮颜植物复合精华促进细胞新陈代谢，使皮肤不再暗沉，同时还能帮助后面的保养品更好地吸收。

　　珂诺诗野玫瑰瞬间亮泽维C面膜，是一款富含维他命C的瞬间美白、亮肤面膜，使用后可即刻呈现润白和提亮肤色、增加皮肤的光泽度。

　　生理期后的欢欣期：

　　抗衰老就在此时

　　这是一个月里肌肤状态最好的时期，可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛、去粉刺，让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。这个时期里，雌激素和黄体酮素都会经历相对剧烈的变化，在前期雌激素分泌活跃时，正好对肌肤进行较大刺激性的保养，比如抗衰老。而到了后半段，黄体酮素会攀升，这种规律会使皮肤状态不稳定，容易出油、暗沉，油性皮肤人士需要做深层次的清洁工作。

　　提醒一下，头皮也属于皮肤的一部分，它的周期可以看成和脸部皮肤相同。既然头皮处于稳定期，头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试，要做正是时候。

　　推荐

　　兰嘉斯丁紧致修护塑颜面膜，由3片保水柔胶贴膜构成，其中两片小的用于眼部，一片大的则可以像口罩般“挂”在面部，将高倍新生代精纯维他命A抗衰老精华，以及由六种地中海天然果实和植物所提炼的专利RPF抗自由基复合配方，渗入肌肤底层，带来紧致与提升效果。

　　茱莉也是知名的天然保养品牌，它的洁净面膜以天然矿物泥成分有效清除面部油脂污垢，可以吸收毒素与适量的油脂。含有低浓度的天然果酸，帮助清洁皮肤，并可治疗暗疮。

　　生理期间的暗淡期：

　　保湿的同时 关注黑眼圈

　　正值生理期间，黄体酮素及雌激素的分泌量也会下降，皮肤变得干燥、粗糙、暗哑无光。而且，这也是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。此时由于血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血。

　　处于生理期的女性还会感到非常疲倦，容易出现黑眼圈，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。 (于清)