热爱劳动的人们请注意，做家务不关运动的事，除非你能利用做家务发展出一套全身体操。

　　家务活是种体力劳动，表现为长期单一的重复动作。比方说，拖地，低头弯腰长期会对颈椎造成损伤；洗碗长期同一个动作可能造成肌肉疲劳；扛重物，长期压迫可能造成腰椎间盘突出等疾病。家务活并不具备运动所需要的舒展全身筋骨，使所有肢体都动起来的作用。

　　所以，你在做家务的同时仍然需要伸伸腿、转转颈、舒展舒展四肢，别让一个姿势保持得太久。(徐姗)