“重庆上班族的心理健康问题十分突出。”昨日上午，在青年人才论坛北碚区分论坛上，选手但汉国和叶晓音分别来自江北中学和市工商局北碚分局，如何解决重庆人的心理健康问题，打造健康重庆成为他们共同探讨的内容。

　　三成公务员抑郁

　　“据中国人力资源网调查后公布的结果显示，重庆人的总体心理健康水平较低，重庆心理健康有问题的人数比例达到33.3%。”但汉国引用资料阐述表示，我市公务员心理健康水平不如普通老百姓，三成抑郁、一半工作倦怠；我市76.9%的教师感觉压力大，51%的教师落下“职业病”，37%的教师产生职业倦怠。

　　15%中小学生心理问题突出

　　同时，学生群体的心理健康问题更值得重视，目前我市442.64万在校中小学生中有70多万(15.8%)存在心理方面的问题，大学生的自杀倾向较严重。农民工心理健康水平也低于全国水平，农民工中等程度以上的心理问题检出率为21.87%。

　　工作压力致心理困扰

　　“在对北京、上海、广东、重庆等12个省市进行了心理健康问题调查统计中发现，重庆出现心理健康问题人数比例高达33.3%，心理健康形势的确让人堪忧。”叶晓音同样表示，在一项针对重庆市城市社区心理卫生的调查中发现，有近1/5的人心理困扰主要来自工作方面的压力，而近1/3的人心理困扰间接来自工作压力，职业在一定程度上开始成为影响心理健康的一个重要因素。

　　同时，心理健康问题比较突出的还集中在家庭关系的处理上，超过30%的人认为家庭矛盾集中表现在子女的教育上，约22%的人认为经济状况是家庭矛盾的集中体系。

　　选手建议》

　　捏耍太空猫狗 发泄心中郁闷

　　“除了通过对市民心理健康知识讲解，心理调试方法、技巧指导，有些简单常用的方法市民应该了解”。但汉国举例称，可以加强市民的情绪管理能力培养和控制技巧训练，指导市民借助一些减压玩具，如：任人捏耍的太空猫、太空狗、发泄球和一捏就发出声音的玩具来发泄心中的不良情绪，保持心情愉快，塑造健康心境。

　　政府辅建机构 免费心理咨询

　　叶晓音则建议，由于心理健康服务相关费用与市民收入不对等(我市心理咨询的价格通常在80~200元/小时不等)，心理咨询和心理治疗服务可与社会服务体系的建设协调发展，如：社会义务工作者、政府辅助构建免费的大众心理咨询服务机构，以使心理健康服务贴近百姓，满足广大市民的心理健康服务需求。(记者 牟晓晖) （来源：重庆时报）