走出夏季饮食误区适当“食疗”改善夏日不适感(5)—

走出夏季饮食误区适当“食疗”改善夏日不适感(5)

2009年05月21日 15:06　来源：北京晚报　

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　　误区二：水果代替正餐

　　夏天是水果盛产期，很多人夏季食欲较低，时常以水果代替正餐，特别是女性和儿童。实际上，水果含糖量较高，过多摄入增加血液中的甘油三酯水平。另外，也不利于合理摄取营养。

【编辑:张艳红】

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