女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，恢复身材不能操之过急。

　　德国医疗保健质量和效率研究所日前发布报告称，女性产后不应该给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。

　　这家研究所的主任彼得·萨维茨基说，产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重下降。一般而言，3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。

　　另外，研究人员的调查表明，膳食平衡对于女性产后恢复身材最为重要，而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好。