克服的方法：加强规划 多多运动

　　消费解压，是西方国家传入中国的一种减压方式，但其对“穷忙族”并不合适。

　　因为消费确实可带来短时刺激，但消费过后，资金上的缺口更让人感觉难受。

　　为了花钱而赚钱，为了存钱而加班，只能越忙越穷。

　　一些有过切身体验的“穷忙族”建议，如果真想减压，不如多去运动运动，不但经济省钱，而且看着自己身体健康，也能得到一种很大满足。

　　专家表示，作为职场人士，工作时间上需要规划，职业也需要规划，必要时找个职业规划师，把自己的资源盘活起来，也许以后会很忙，但不会再穷了。

　　你是“穷忙族”吗？

　　-小测试

　　1.一周工作超过54小时，但是看不到前途；

　　2.一年内未曾加薪；

　　3.三年内未曾升职；

　　4.薪水很低，到月底总是很艰难；

　　5.积蓄少，无力置产；

　　6.工资不低，但花钱很大手笔；

　　7.收入不低，但内心没有安全感；

　　8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；

　　9.白天工作，晚上回到家还得工作；

　　10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情。

　　据说在这10项中，如果你有3项或3项以上与之相符，就属于“穷忙族”。