世界上最健康的作息时间表(8)—

世界上最健康的作息时间表(8)

2009年11月04日 10:55　来源：环球网　

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　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

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