修炼“汤功大法”

　　别以为泡汤是个不费脑子的事儿，有人觉得跟游泳似的，人往里一钻，就啥也甭管了，光剩下扑腾扑腾爽大发了，打住，这是呆泡!其实泡汤是门养生之道，您先修炼“汤功大法”再下池也不迟!

　　YES

　　探试池温，先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　静坐池边，脚先入池慢慢浸泡，用手将温泉水反复泼淋全身，然后时不时让全身浸入到泉水中。

　　先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分，有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　NO

　　佩戴首饰入池。温泉中的微量元素对金属有破坏和腐蚀的作用，温泉水中硫磺和银质的首饰混合在一块儿，合成为硫化银，也会影响到水质。

　　泡汤时动作太多。虽说泡汤舒服，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和腑脏的活动更为积极，那么如果动作太多，就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。

　　泡后用香皂清洗身体。因为香皂含有碱性物质容易让皮肤干燥，那么泡汤的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对地减少再用上香皂就非常容易造成皮肤的油脂流失，而且温泉对皮肤就有保养的作用这一洗就把它冲掉了。

　　温泉加桑拿。泡完温泉之后水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，那么马上进行桑拿的话有益的物质就很容易随着汗液排出。同时，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，如果不充分地休息，让皮肤更好地吸收温泉水中的微量元素和及时地补充水分就去蒸桑拿，极有可能造成晕倒缺氧等危险情况。

　　温泉加按摩。泡汤时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，泡汤之后马上按摩就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心脏的摄血量，使心脏的回血相对地减少，严重的话还会出现身体缺血和暂时性的休克。

　　对号入座全攻略

　　A　《朕泡御泉惟我独尊》秘籍

　　对号入座　一、富人级，花钱不看价目表，买单不看帐，档次和品位要求顶级；二、平民级，老想奢侈一把，但得把兜里有限的银子花的更超值些；三、有强烈的征服欲和占有欲，说一下二，尤其是大男子主义，大女人主义倾向者。

　　B　《大“浴”若智、修身养性》秘籍

　　对号入座四“有”新人，这类人得具备以下四个基本条件；一、泡汤有瘾，嗜好泡汤到走火入魔的境界；二、汤里有文化，杜绝呆泡；三、泡汤有节制，不是谁都能泡的，得分人，四、有智慧的泡，越泡越聪明。

　　C　《华佗在世妙手回春》秘籍

　　对号入座　一、老年人，尤其为胃痛，腰酸、风湿病患者，二、青壮年，身体状况属于亚健康，明显具备“未老先衰，腰酸背痛腿抽筋儿”的征兆；三、但凡OFFICE一族中有长期伏案肌肉劳损症，郁闷焦虑综合症的，四、啥毛病都没，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，保养第一。

　　D　《出水“芙蓉”JJ》秘籍

　　对号入座　一、跟芙蓉JJ有一拼，对自己的长相和身材超级自信，敢于大炫身材，在汤池里旁若无人恣意展现的MM，二、此芙蓉非彼芙蓉，“S”型曲线派美眉，当然展露无遗，非自恋也，而是确实魅力不可小看。

　　E　《三顾茅庐》秘籍

　　对号入座　一、狐朋狗友小聚不整点儿啤酒，正常!适合爱好结交志同道合的儒士泡汤，畅言风雅之事者；二、生意经，花钱买客户高兴，谈生意看美女两不误。

　　F　《贵妃出浴》秘籍

　　对号入座一、秋冬季节天气干燥，肌肤水分流失，正是叫嚣“立志美丽”的女性的大敌，你该怎么办?二、对美容养颜颇有研究和心得的OL，周末再忙也要抽空泡汤；三、勤劳而郁闷的家庭主妇，莫让无聊的家务抹杀了红颜，咱要对得起这张脸!

　　G　《亲子攻略》秘籍对号入座；双休日诚可贵，不带孩子一起玩，孩子心痛；带孩子一起玩，家长头痛，我爱我的家庭，但并不意味着他们的快乐便是我最大的快乐，我一直在寻找一种两全其美的休闲方式，能使我们家的每个人都能够真正地掌握自己的时间，无忧无虑地向快乐出发!