“白领”饮食规律勤晒太阳能防骨质疏松——中新网
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    “白领”饮食规律勤晒太阳能防骨质疏松
2010年03月10日 10:18 来源:山西晚报 发表评论  【字体:↑大 ↓小

  专家日前提醒,长时间在室内工作的“白领”,要规律饮食,更要勤晒太阳,预防骨质疏松。

  骨质疏松症的发病率近年来呈增长趋势,且发病年龄变小。因此白领们要特别注意,不能因工作忙碌而忽视运动。

  专家介绍,在春天可以适当晒晒太阳,尤其是上午10时至11时晒太阳最好。此外,晒太阳时最好晒一下双腿,能很好地驱除腿部寒气,并能加速腿部钙质吸收,预防骨质疏松。晒太阳之后,应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。

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直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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