9.早起:平均睡眠时间为7个小时,有充足的睡眠时间，不会全神贯注地议论死亡的话题。

　　10.控制烟酒:即使喝酒也极少饮酒过度,多数人有喝咖啡的习惯、不抽烟或少抽烟,有些人虽抽烟多年但抽得不多。