员工出招

　　转变生活方式

　　自我减压

　　在不堪承受的压力面前，一些上班族毅然改变原有的生活方式，而过上一种更为轻松的生活。

　　躬耕乡野

　　如今越来越多的职场精英选择告别职场生涯，尝试躬耕乡野的田园生活。日本半官方机构国家农业协会成员五十岚干夫经常接到城市上班族关于务农问题的咨询。他说，日本许多城市上班族表示渴望归隐田园，过一种更安宁的生活。

　　渴望田园生活的上班族大多出生在1947~1949年的“婴儿潮”时期，“哥斯拉”系列影片的摄影师江口宪一就是其中一员。现年63岁的江口从业30余年，尽管事业有成，但他已开始厌倦。于是，江口卖掉摄像机，置办拖拉机等农具，正式开始务农。

　　转做蓝领

　　在英国，由于失业率不断攀升，许多从金融行业或大公司的金领、白领阶层们为了生存纷纷“委曲求全”，寻求需要技能较少、工资较低的蓝领工作。这些改行的前金领、白领们纷纷称，他们对现在的工作都感到非常满意。

　　现年29岁的丽莎是英国南安普敦市一家大公司的老板秘书，一年的收入超过4万英镑。由于不堪压力，丽莎当了一名码头工人。尽管薪水少了将近一半，但丽莎很快就爱上了这份工作。丽莎说：“有时候，当我穿着肮脏的工作服躺在一艘轮船底下喷油漆时，我常会忍不住笑起来。虽然我挣得比以前少，但我感到比以前更轻松了。” （——专题文字 赵海建）