明天是5月20日，“5·20”我爱你这样特殊的日子，想必很多情侣都会在这天相互表达爱意。可是大家是否知道5·20也是母亲和你的节日——“国际母乳喂养日”吗？母乳喂养一直被专家号召着，却一直被妈妈们所忽略。据调查，年轻母亲中竟然有50%以上的人没有让宝宝吃到自己的母乳，而很大一部分是因为怕乳房胀痛、怕长妊娠纹，怕胸部下垂……

　　产后6个月的黄金修复期，为了宝宝，为了自己，漂亮妈咪们，你们做好母乳喂养的准备了吗？在5·20来临之际，《养生周刊》邀请专业的产后修复机构安琪儿妇产医院产后修复中心专家，献给全天下的新妈妈三大胸部修复法宝，帮助新妈妈们重拾母乳喂养信心。

　　抵抗妊娠纹——产后修复之嫩肤

　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异，与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

　　首先，孕前准备。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部、臀部、乳房、大腿内侧涂抹有效产品并坚持按摩，因为这些产品可以活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生。据悉，目前成都的安琪儿妇产医院的产后修复中心已经领先一步，与国际权威研究机构合作研发孕产期美容修护产品，很安全。

　　其次，控制体重。在怀孕时

　　体重会有所增长，要保证均衡、营养的膳食。比如孕妈妈瑜伽针对增加皮肤弹性的训练就很好，可以有效预防妊娠纹的产生。但是孕期瑜伽一定要在专业人士的指导下进行，千万不要自己在家里盲目做哦。

　　最后，专业按摩。在专业修复中心还有专业的人员用专业手法帮助按摩，促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，祛除因妊娠引起的各种皱纹，能促进细胞再生和伤口愈合功能，有助于健康、正常皮肤的生长，替代疤痕组织，重新构造损坏了的皮肤结构，而且还能改善皮肤的颜色和弹性。

　　抵抗乳房变形——产后修复之胸部重塑

　　害怕乳房变形的妈妈，可以在哺乳期结束1个月后，到专业修复机构做胸部重塑的调整修复。

　　首先推荐采用纯天然植物精华和专业手法按摩，改善产后胸部松弛、下垂，因哺乳、退奶而导致的乳腺管不畅、萎缩。使乳腺组织活跃，提供乳房所需的荷尔蒙及营养，促使乳房脂肪细胞饱满、结实。活跃胸肌及乳腺组织的结构的代谢，使胸部结缔组织饱满，同时强化胸乳纤维组织，令胸部结实而富有弹性，改善乳房轮廓。

　　另外，安琪儿产后修复中心推出的UP综合治疗仪，采用神经肌肉刺激功能不仅可以帮助乳房下垂、乳房松弛的女性重塑挺拔的乳型，还能够修复被损伤的盆底肌肉，增加

　　盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，同时有助于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。

　　“母乳最好”的观念已经深入人心，那么现在应该是切实地由言入行的时候了，呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，让母亲和宝宝建立更紧密的关系。

　　乳房不胀痛——产后修复之通乳

　　许多新妈妈因为乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，结果造成乳房充盈、硬结、胀痛，有时痛得连碰都不能碰，更别提母乳喂养了。安琪儿产后修复中心建议我们的新妈妈“中医按摩+生活保健”双管齐下。

　　中医按摩：乳房胀痛的时候，如果有专业的中医师以专业手法按摩，将对通乳事半功倍。专业中医师不仅可以帮助疏通乳导管，以免因乳汁淤积而导致乳房胀痛；还可以帮助健胸紧肤，维持乳腺组织的弹性与坚

　　韧，避免妊娠纹和胸部下垂的产生；不仅如此，更重要的是专业的乳房保健按摩，可以还促进子宫收缩，帮助恶露早日排出，有利于体型的恢复！大大降低乳腺疾病(乳腺炎、乳腺增生，乳腺癌等)的发病率。

　　生活保健：你可以在淋浴时用冷热水交替按摩刺激乳房；多余的奶一定要用吸奶器吸净；提倡按需喂养，盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多；要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好；掌握好产妇发奶食物，不可盲目进补。