中新健康｜熬夜看球后如何补救？专家提醒这四点

发布时间：2026年06月25日 18:03     来源：中国新闻网

　　世界杯激战正酣，球迷们也开启了“夜半狂欢”模式。但狂欢一时爽，身体可不会说谎——熬夜看球怎么把伤害降到最低？北京大学首钢医院心血管内科主任医师刘安恒在接受中新健康的采访时指出了4点：1.科学的分时段补觉；2.清淡饮食、足量补水；3.熬夜次日避免剧烈运动；4.观赛时开启暖光灯。(赵方园 朱思琦）

责任编辑：【岳川】

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