中新健康｜春分后越补越累？你可能吃反了

发布时间：2026年03月20日 18:43     来源：中国新闻网

　　春分养生重在调和阴阳，此时肝气旺、脾肾弱，饮食宜少酸增辛，忌大鱼大肉、膏方等厚重滋补，以免压抑阳气。建议食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘温清淡食材，推荐枸杞猪肝汤、砂仁芡实鲫鱼汤，能够清肝明目，健脾祛湿，适配春分湿重气候。(张静)

责任编辑：【程春雨】

特别推荐
热门视频
发表评论
文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
热门视频
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [ 京公网安备 11010202009201号] [京ICP备2021034286号-7] [互联网宗教信息服务许可证：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
[互联网新闻信息服务许可证10120180010]
违法和不良信息举报电话：15699788000 举报邮箱：jubao@chinanews.com.cn 举报受理和处置管理办法 总机：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved