中新健康｜春分养生抓重点！三个动作升阳气

发布时间：2026年03月20日 18:44     来源：中国新闻网

　　春分阳气渐升，但乍暖还寒、温差大，风邪寒邪易侵体，需顺时护阳调理。穿衣宜下厚上薄，重点护下肢脚部；晨起梳头可疏通经络、升发阳气，缓解春困；睡前以40℃热水沐足10-15分钟，能固阳助眠，老人与体弱者更需谨慎养护。(张静)

责任编辑：【程春雨】

特别推荐
热门视频
发表评论
文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
热门视频
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [ 京公网安备 11010202009201号] [京ICP备2021034286号-7] [互联网宗教信息服务许可证：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
[互联网新闻信息服务许可证10120180010]
违法和不良信息举报电话：15699788000 举报邮箱：jubao@chinanews.com.cn 举报受理和处置管理办法 总机：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved