后高考时代更应积极应对 切莫忽视心理保健(图)(2)

　　暑期充电

　　“进入大学后，就要参加英语四六级考试，所以我打算利用这个暑期参加新东方，提高自己的英语水平，迎接即将到来的大学生活。这样到了大学以后不至于手忙脚乱。”来自七中的袁同学说道。“我已经成年了，可以开车了，我想自己开车去想去的地方。而且，等我上大学了，就没有那么完整的时间来学车，这次我要利用暑假争取把驾照考下来，对于今后就业也是一个敲门砖”。来自八中的王同学这样认为。跟她有同样计划的考生不在少数。

　　体验社会

　　还有一部分考生选择在高考后体验走进社会的感觉。刚走出考场的刘璐告诉记者，高考结束后，她计划先轻松几天，之后找份短期工。“一方面可以锻炼一下自己的实践能力，而且要上大学了，还可以挣点生活费。”刘璐笑着说。英语成绩不错的毕业生小赵，经由亲戚介绍，成了两个孩子的英语家教。这是她的“打工初体验”，也可为家里减轻不小的经济负担。

　　当然，相对大多数考生高考后选择游玩放松不同，也有相当一部分同学准备利用暑假时间做点有意义的事。比如义工、志愿者等等。　(记者 彭娜)

　　编后语

　　高考不是一个终点，而是人生的新起点。小编以过来人的身份劝诫考生，在考后应该充分利用这段空闲时间来发掘自己的兴趣爱好，根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情，为自己的未来规划奠定基础。考生可根据自身实际情况，与家长协商后制定一份详细的假期生活规划，假期可适度放松，但却不能荒废学业及个人综合素质的提高。考后放松不等于放纵，应该学会科学放松，可以选择爬山、旅游等与大自然接触，通过环境来放松，也可以参加体育运动，通过运动来放松，但是不要整天沉迷于网络。

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　　后高考时代莫忽视心理保健

　　高考结束，随之而来的是长达3个月的等待时间，又称“后高考时代”。“后高考时代”评估分数、填报志愿、录取发榜，一环扣一环，大多数考生(包括部分家长)期待中伴有焦虑，容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因此，考生一定要注意心理保健，此时的心理调适同考试前和考试中一样重要。

　　心理专家表示，“后高考时代”，常见的心理问题有以下几种：1、因成绩不理想而产生挫败心理；2、成绩比较好的容易产生放纵心理；3、高考前以应付考试为唯一目标的考生会因考试结束而丧失目标产生迷茫心理。