梳头发也讲究方法

　　大多数人都习惯在清晨睡醒或出门前梳理头发，让自己看起来仪表整齐。实际上，梳理头发还有养生的功能。

　　中医认为，梳头可通畅血脉，祛风散湿，还能健脑明目及防治头痛。一些现代研究也显示，经常梳头能促进大脑和脑神经的血液供应，有助于预防脑溢血疾病的发生，并防止大脑老化。此外，勤梳头还能使头发柔软而有光泽，预防白发生长。

　　对经常使用脑力的工作人士而言，忙到头昏脑涨，无法好好思考问题时，不妨梳梳头，刺激头皮的神经末梢，让紧绷着的头部神经得以松弛。

　　不过，梳头也讲究方法，以免弄伤头皮。

　　若头发出现纠结情况，应先将纠结部分梳开，然后再用梳齿轻轻地贴着头皮，从前额的发际向后梳，再沿着发际从后向前梳。接着，从左至右，右至左梳理。每天早晚一次，每个方向梳理五六次，用力要均匀。

　　由于塑料梳子容易产生静电，长期使用会破坏发质，因此在梳子的选择方面，应尽量选择木梳等天然材质的梳子。

　　《本草纲目》曾记载：黄杨木的木质紧腻，具清热、利湿和解毒作用，适合制作梳子。现代医学也发现，黄杨木内所含的黄杨素，可抑制真菌生长。黄杨木制成的梳子，也就具备止痒和去头皮屑的作用。

　　另外，选对了梳子，懂得了正确的梳头方式，也别忘了保持梳子清洁。据知，久留梳子的污垢会产生化学变化，引发许多头皮相关的疾病。将梳子浸泡在肥皂水约10分钟，然后擦洗，再用清水冲干净。

　　(摘自新加坡《联合早报》；作者：译征）