美华人组马拉松社团定期约跑 带动健康生活状态

　　中新网12月17日电 据美国《世界日报》报道，这几年愈来愈流行跑马拉松，培养体力也训练耐力，还可以结交新朋友，许多在没华人不时飞到不同城市参赛，挑战自己同时顺便观光。一群爱好长跑的同好，在湾区组织“Burn ”社团，固定一起跑步，从早期50多人，现在已经成长到300多人，前阵子并已正式登记为非营利组织。

　　Burn核心成员李旭介绍，最早是在湾区跑步时认识的几人，会在讨论版上交流，后来在社交平台组社团，定期约跑，目前已有300多人。他们每周固定练习，南湾在山景城与金宝市两地交换练跑，东湾则在佛利蒙；南湾人数较多，每次约50人，东湾则约30人。

　　冬天练跑早上7时开始，依程度不同，最晚约9时结束。大家会自发准备饮料、食物，跑完相互分享，也交流感情。团员成绩愈跑愈好，12月初50多位团员至沙加缅度参加“加州国际马拉松”，团员平均成绩3小时20分，比起9000位参赛者4小时的成绩好上一大截。

　　成员九成五以上都是移民，男女各半，也因为大多是工程师，对于数据分析非常热中，他们量化分析成员年龄、健检报告、跑步成绩，希望透过科学方式求进步，“很多是数据控。”

　　另一位核心成员高巍指出，他们还会分析胆固醇等身体的指数，让团员看看自己进步多少，也是检视集体成效的一个方式。

　　高巍介绍，本地登记入团者一定要曾经至少跑过两次晨跑，外州想要入团者则至少需要来湾区跑过一次晨跑才能取得资格。所以也有一些人特地借机出差来湾区，跑一次马拉松后取得入会资格。

　　“我们想要带动华人的健康生活型态，”李旭指出，马拉松不但锻炼体力，跑时更能让脑袋完全放松，有助减轻压力，也帮助睡眠。至于很多人认为马拉松太长、太累，恐怕负荷不来，李旭则说：“重点是信心，绝大多数都从零开始，现在大家跑出这样的成绩，你还不相信？”(李荣）