纽约华裔老人成自杀高危群体 专家建议多吃肉

　　中新网4月29日电 据美国中文网援引美国中文电视报道，近日报道了纽约布鲁克林一名七旬华裔老妇在家中浴室上吊自杀的案件，这已是近一年来，布鲁克林华人社区发生的第三起华裔老人轻生的案件。

　　究竟布鲁克林华裔老年人为何成为自杀高危群体？又有哪些方法预防和缓解老年心理问题？来听听心理专家和社区人士的看法。

　　在老人自杀案件的采访过程中，家人往往不愿意透露背后原因，但值得关注的是，华裔老人们的心理问题，在这些案例中愈发凸显。

　　心理医生张源侠认为，老年人自杀的主要原因是忧郁症。

　　张医生：“在心理学当中，自杀的主要原因是忧郁症，当然有些是精神上面，有的是焦虑症，但忧郁症在我的经验当中，90%都是忧郁症。"

　　采访过程中，记者发现不少老人在自杀前都有过重大疾病记录，张医生表示老年人久病缠身后选择自杀，也是忧郁症的一种表现。

　　张医生说：“因为身体因素引起的情绪障碍，久病缠身之后想走的，这也很正常。”

　　另外，新移民的压力大、家庭纠纷多也是导致老年人心理抑郁自杀的原因之一。

　　张医生说：“新移民生存困难，对于父母缺乏照顾，争家产，父母心里感觉忧伤。”

　　那么该如何预防和治疗老人心理问题？张医生认为亲情关怀和营养补充缺一不可。张医生表示，忧郁症与体内缺乏血清素有关系，老人要特别注意摄入肉类补充血清素。

　　张医生：“很多老人这不吃那不吃，很多东西省下来给孩子，老人蛋白质缺乏，氨基酸缺乏，氨基酸是构成神经的主要成分，神经递质—血清素缺乏，一低人就出问题了，这个是从肉里来的，缺乏了脑白金，睡觉就睡不好，也容易忧郁。只要吃得香的老人，一般都不会自杀。”

　　另一方面，拓展社交也是缓解老年人心理压力的方法，老人中心负责人谷爱丽表示，老人们可以通过参加各种活动来丰富生活，舒缓压力。

　　谷爱丽表示，他出来走走是很重要，很多新移民不太习惯美国的生活习惯，要交交新朋友，英文版啊跳舞班，可以认识很多人，对他们精神上是非常好的。(崔菡)