美华裔体能教练社区走红 半年带学员减重效果惊人

　　中新网9月13日电 据美国中文网报道，最近休斯敦一位年轻的华裔体能教练在社区火了起来。他通过量身定制一对一训练课程，时刻微信监督学员饮食，帮助不少社区华裔民众瘦身减重，效果惊人。

　　徐磊来自大连，以前是职业足球运动员，现在在休斯敦大学攻读康复医疗专业，半年前开始在华人社区开办体能训练课程。原本徐磊只是想要利用自己的体育背景和专业做一些实践工作，没想到他的一对一课程大受热捧，半年时间就有30多个学生，而且很多人已经在他的指导下，瘦身减脂掉了二三十磅。

　　徐磊说：“其实体重掉了我没有太大的感觉，但是这种训练会让他们更加自信，更好的融入生活，这是我感到非常高兴的。”徐磊称，有些女生以前下班就回家上网不出门，而锻炼以后瘦了很多，她们可以穿自己喜欢的衣服，身材变好了，反而更愿意出去，心情也更好，人也更自信了，这是他一直想要推崇的。

　　徐磊的学员里有的是上班族，有的是全职妈妈，不同人群需要的锻炼方式也不一样，徐磊说他认为最适合这些人群的是功能式的锻炼。

　　徐磊说，教给他们的属于功能性的锻炼，取之于生活用于生活，比如上班族、办公室的伏案人员，有的有腰椎颈椎疼痛，他想通过一些小范围的训练科学的让他们能够避免生活当中的腰肌劳损等症状发生，把功能性练得更好，走楼梯也不用喘了，身体状态好了就更健康了。

　　而学员能够短时间内看到效果，还有一个原因，就是徐磊在课后也会时刻监督学员的饮食。

　　徐磊表示，自己建了个微信群，学员每天都必须把他们在家跑步的记录还有吃的食物都发进来，一方面我可以给他们提一些建议，也是互相监督的作用。

　　徐磊现在的训练地点只是一个小小的房间，看起来简陋，却丝毫不影响健身的专业度。徐磊还说，未来他计划在休斯敦建立一个属于华人的体能训练基地。

　　徐磊说：“我想要把这个传递给全美其他地方的华人，现在在美的华人都不容易，很多学员都是爸爸要工作妈妈要照顾孩子，很忙碌，但是我想要宣传即使再忙碌也可以找到时间锻炼，因为身体好了健康了，家庭才会更幸福。”