中新网3月31日电 据美国《星岛日报》报道，美国每年春季气候宜人、郊野百花盛开，虽是民众合家出外踏青好时机，但如户外空气充斥着花粉、灰尘等悬浮颗粒，却也让过敏性体质的民众容易引起诸多“花粉症”症状，只能对户外活动“敬谢不敏”。洛杉矶医师及专家表示，一般亚裔新移民因体质受环境改变影响，来美数年后容易产生“7年之痒”，而抗过敏有妙方，民众可从运动、饮食、生活习惯“多管齐下”，如平日作足准备，即可享受户外活动、避免花粉症缠身，“轻松过一春”。

　　在波莫纳(Pomona)执业的家医科医师许昭雄说，所谓“花粉症(Hyfever)”是一种“环境过敏症状”，主要经由空气中的花粉、灰尘、烟雾等引起人体过敏反应，比如野火区、起风日及春天，都是“花粉症”好发环境或季节。

　　许昭雄说，“花粉症”病因是黏膜细胞过敏或肿胀，每位患者症状不一，包括眼睛发痒、流鼻水、鼻塞、咳嗽等，严重者会引发气管炎、鼻炎、喉头炎，届时就需服用抗生素等药物治疗。

　　美亚医疗网医学总监赖寅雄是洛杉矶地区著名的家医科医师，他认为，“抗过敏”有妙方，民众除服用抗过敏药物外，平日可藉由注意饮食、运动、日常保健等方法，长期提升体内免疫力，跟花粉症“说拜拜”。

　　春天是“花粉症”好发季节，赖寅雄说，如是过敏体质的民众，每日起床后，应先喝一大杯温开水、用毛巾沾热水掩鼻，呼吸自然的水蒸汽、每周固定运动，保持良好的血液循环、避免食用加工或含防腐剂食品，每日饮食应选用新鲜食材、保持身体温暖等，同时在起风日应避免外出，如需外出也应戴上口罩。

　　赖寅雄说，家居环境也会有许多可能的过敏源，比如毛巾、绒布玩具、室内盆栽等，有些人会加装空气滤净机“除菌”；而民众如过敏症状严重，应询问专业医师意见，或到过敏科进行“过敏实验”，以找出过敏原因。

　　许多新移民到美国求学、工作，刚开始几年生龙活虎，几年后却染上“花粉症”，一到春天就泪水、鼻水流不停，相当扰人。赖寅雄说，新移民罹患“花粉症”主因是来美后体质改变，比如经常食用热狗披萨等美式食物、因勤奋工作减少睡眠等；长期下来，体质改变将降低免疫力、免疫力一低就容易染上“花粉症”，这也是坊间盛传新移民的“7年之痒”。(陈美伶)