中新网北京11月13日电 (记者 李亚南)据估算，目前中国糖尿病患者超过9700万。《全家动员糖尿病防治倡议》13日在北京发布，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平，如果家庭成员患有糖尿病，应注重营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测——糖尿病防治的“五驾马车”。

　　糖尿病是一种内分泌代谢疾病，随着中国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病已成为一种常见疾病。调查显示，中国18岁以上人群糖尿病患病率从2002年的4.2%迅速上升至2012年的9.7%，据估算，目前中国糖尿病患者超过9700万，糖尿病前期人群约1.5亿。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重负担。

　　《健康中国行动(2019-2030)》中要求，到2022年和2030年，18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到50%及以上和60%及以上；糖尿病患者规范管理率分别达到60%及以上和70%及以上；糖尿病治疗率、糖尿病控制率、糖尿病并发症筛查率持续提高。

　　因此，中国健康教育中心13日发布《全家动员糖尿病防治倡议》，呼吁公众以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平。让大家一起“防控糖尿病，保护你的家庭”。

　　倡议提出，家庭成员中如有超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4kg)生育史等，为糖尿病高危人群，应提醒家人及早预防。

　　此外，应实行健康家庭餐，养成防“糖”好习惯。注意均衡营养，掌握粗细搭配，合理安排食物重量，定时定量进餐。饮食清淡，低脂少油，少糖少盐。

　　倡议还强调，应将运动融入工作和生活。老年人在家避免久坐电视前，适量增加室外活动和体育锻炼。上班人群工作时避免久坐不动，每周至少有5天，每天半小时以上的中等量运动。

　　如果有家庭成员患有糖尿病，建议在上述基础上做到：营造温情的家庭生活氛围，让患有糖尿病的家人多接触令人快乐、开心的事情，感受生活乐趣；提醒患有糖尿病的家人按时、正确使用药物；定期监测患有糖尿病家人的血糖；家人在治疗糖尿病的过程中，可能会发生血糖过低现象，出现严重低血糖时，要及时就医。

　　倡议指出，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施，也就是俗称糖尿病防治的“五驾马车”。其中每一个环节都离不开自我的管理和家人的陪伴与照顾。

　　2019年11月13日，在第13个“联合国糖尿病日”即将到来之际，中国健康教育中心在北京举办联合国糖尿病日主题宣传活动，活动以“防控糖尿病，保护你的家庭”为主题。当天发布了糖尿病系列健康科普手册，为中国健康促进与教育专家库首批糖尿病防治专家代表颁发了聘书，与会领导和嘉宾共同发布了《全家动员糖尿病防治倡议》。(完)