“人体养生要顺应自然、顺应节气的变化。”专家提醒，冬至以后是进补的好时机，人们可以根据体质特点服用膏方滋补身体。

　　膏方，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜制成的半流体剂型，主要用于滋补养身与调治慢性病。中医膏方历史悠久，是具有中国传统特色的养生保健方法之一，具有服用方便、防治皆宜等特点。

　　中国民间中医医药研究开发协会名中医学术研究专业委员会副秘书长翁超明说，一年四季，人体会发生不同的变化，冬季是人体机能休整的最佳时机。因大病、慢性疾病等出现的各种虚弱等症，老年人气血衰退、精力不足，以及中年人出现的神疲乏力、心悸失眠等状况也可以用膏方进行滋补。而且，膏方因人们体质的差异能做到一人一方，因而越来越受到人们的欢迎。

　　膏方作为一种内服剂型，越来越受到人们喜爱。翁超明提醒，人们应该找专业人士熬制膏方，并应在专业医师指导下服用膏方，而且要服用适量。膏方一般在冬至前一周至立春前服用。（记者董春蕾）