樱桃

　　每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。自然，多吃樱桃也是有利于胸部发育的。

　　常食樱桃可补充体内所需元素，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血又可养颜驻容、丰满胸部、除皱消斑，使皮肤嫩白中透着红润，同时具有增强体质，健脑益智的功效。

　　tips:

　　樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。食用樱桃。若有轻度不适，可用甘蔗汁来清热解毒。