每名队员全程携装30公斤，每天训练18小时，在山林、断崖、滩涂、河流等20多处陌生环境，连续完成10公里奔袭、30公里负重行军、12小时扛圆木行军、6公里负重涉水和意志训练、极限搏击、综合越障、高塔垂降等40多项训练内容，挑战生理心理极限。（来源：中国军网）