重庆一工人早饭吃得少 干体力活中暑被送医院

　　昨日上午10点左右，九龙坡区谢家湾万象工地一个工人中暑，被120救护车送往医院接受治疗。

　　昨下午，重庆晚报记者联系到中暑民工刘强(化名)的工友张大哥。他介绍，刘强早饭时说自己没胃口，只吃了一点稀饭、咸菜，干活时还说“没得力”。大约在10点，张大哥再看到刘强时，发现他已瘫在地上晕了过去，满头虚汗。张大哥赶忙拨打120。“天气越来越热，看来我们这些在室外工作的，一定要注意防暑纳凉。”张大哥说。

　　记者采访了第三人民医院高级营养师刘莉，她介绍，如果不吃早饭就从事剧烈运动会形成低血糖，高温天气下更容易导致中暑。为避免中暑，早饭一定要摄取足够的碳水化合物(如馒头、面包)和蛋白质(如鸡蛋、肉松)。同时，出门时可以在额头、肚脐处擦一点清凉油，或在高温难耐时含几颗人丹。如果有人中暑，旁人应尽快把中暑者置于凉爽、空气流通的地方，先喝一些糖盐水，然后掐人中、太阳穴，还不行的话就要送医。

　　她还提醒，人体对温度的适应有一个过程，如果从空调房出来，直接处于近40摄氏度的室外，也容易引发中暑，尤其是老人、小孩身体抵抗力较弱，更应注意。(重庆晚报记者 文翰)