明星推崇喝柠檬水刮油引效仿 专家：早晚一杯即可

　　对于爱美女士来说，减肥是日常生活中永恒不变的话题，几乎任何与之相关的内容，都能够吸引不少眼球。这不，日前赵薇在微博上透露“柠檬汁刮油很强大”，迅速惹来大量女性网友围观。

　　明星称喝柠檬汁可减肥

　　昨日，记者看到赵薇发的微博内容是：“减肥一周了，柠檬汁刮油很强大？再坚持几天就出来干活啦！要像@veggieg　一样瘦成一张名片！”

　　短短数日，这则微博关注度已经过万，更有5000余名粉丝转发和留言，其中不少对赵薇的“柠檬刮油”一说表示好奇，比如“小芹菜de日丽”留言：“请问柠檬汁怎么刮油”，“小小小SHADOW”问：“每天喝柠檬汁吗”，“阿美0225”表示“回去也去买来试试”，而“阿苏菜菜”直接附和：“柠檬汁刮油很强大。”此外，该方法还在一些美容、减肥类论坛引发热议，不少爱美女性表示打算试一试。

　　据悉，“柠檬减肥”并非赵薇首创，该方法在演艺圈其实流行已久，比如之前曾有媒体报道，韩星宋慧乔就是靠喝柠檬水减去了婴儿肥；李孝利也曾宣称她每天喝约4到5杯柠檬水，7天内成功减去3公斤。

　　有益瘦身但别天天喝

　　那么，喝柠檬水真的能够刮油减肥吗？

　　武汉协和医院中医科专家分析说，从中医角度讲，肥胖有多种因素造成，其中有一种原因是胃气不和导致体内该代谢的代谢不掉，从而出现超重等症状。而柠檬性味酸凉，有和胃之功效，因此对于因脾胃不和导致的发胖超重人群，有一定瘦身功效。“喝柠檬水对减肥是有一定帮助的，但并不存在所谓‘刮油’一说。”武汉协和医院营养医师蔡红琳说，柠檬富含柠檬酸，摄入后有助于消化。另外，柠檬还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够促进肠道蠕动和脂肪分解，加快排便，减少体内脂肪堆积；此外，还能够强化血管功能、增加血管弹性，对增白祛斑、养颜美容也有一定功效。

　　不过，蔡红琳提醒说，柠檬酸虽能增强体内代谢，正常食用对人体无害，但是由于其酸性比较强，早晚一杯即可，且不宜空腹喝。另外，胃溃疡、胃酸过多或者龋齿患者，则不宜常喝柠檬水。