十大最流行生活谣言发布:木瓜丰胸、食物相克是假

■杨诚/制图

　　著名中文科普网站果壳网12日宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台，并首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中，“宿便是健康杀手”，“孕妇需穿防辐射服保护胎儿”及“果汁与海鲜不能同吃”等流传甚广的谣言均榜上有名。

　　■据新华社

　　酸性体质是万病之源、孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素C可防感冒、果汁和海鲜不能同吃……这些所谓“健康常识”，您是不是听着耳熟？但这些却是生活谣言。上周六，北京地区网站联合辟谣平台又添新成员——果壳网，并首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。

　　成为北京地区网站联合辟谣平台新成员后，果壳网即时发布了“辟谣10大最流行生活谣言榜”，对一些与公众生活紧密相关，而又极具欺骗性的谣言进行辟谣。

　　其中，有些是传统观念带来的错误做法，比如“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”、指甲上“月牙”是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸；有些是营养保健品推广者制造的伪概念，比如宿便是健康杀手、酸性体质是万病之源、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿；有些是对正确科学知识的歪曲，比如食物相克：果汁与海鲜不能同吃、服用维生素C可以预防感冒；还有一些是由于人们缺乏相关知识造成的误会，比如市场上存在“人造鸡蛋”，煮熟后能当乒乓球打等。

　　果壳网透露，今年7月上线的另一档辟谣栏目“流言百科”目前收录条目已过千条，基本覆盖了所有常见的相关谣言，是目前最大的中文互联网科技谣言数据库。用户可以提交流言或参与讨论、提出自己的观点，百科条目采取共同编辑方式，由接受过各领域专业训练的编辑和网民共同对谣言进行分析、驳斥后形成结果。从目前的结果看，已提交的流言中，谣言占绝大部分。

　　市网信办、首都互联网协会相关负责人表示，联合辟谣平台将持续以定期或不定期的方式发布类似的榜单，澄清与公众生活息息相关的谣言信息。

　　科学破解谣言一：

　　排宿便保健康

　　“宿便”在10大生活谣言榜上排行第一。

　　“宿便是健康杀手，排宿便保健康。”许多市民都听过类似的说法。有的更耸人听闻，说什么“宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。”

　　真相如何呢？

　　“流言百科”通过《生理学》及国外相关文献论证：宿便是个伪概念。 “宿便”并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念，各种宣传中“宿便”的危害皆为夸大其辞的商业宣传。

　　“流言百科”提出“宿便论”的四大破绽，普通成年人的结肠和直肠的容积总和大约是4升至5升。即便被全部填满，粪便的总量也只有5千克左右。而即便是肠梗阻，这种情况也不会出现。正常情况下，人体的小肠内不可能存在“粪便”，因而也不会出现宿便压迫小肠绒毛，导致营养吸收被阻碍的情况。人体肥胖主要是由脂肪堆积造成的，与粪便无关。那些所谓“排毒通便”的药物往往是各种泻药，通过破坏人体的水和电解质平衡造成腹泻。使人体脱水，造成体重下降的假象。

　　而以“宿便”为噱头的商业宣传，多是为其所谓“排毒”药物作铺垫的。这些药物往往以大黄等泻药为主要成分。长期服用会造成肠道功能紊乱，甚至导致结肠黑变病。建议大家多吃新鲜的蔬菜水果，增加体育运动，如果长期便秘，要到医院寻求正规医生的帮助，而不是自己选择所谓的“清宿便”保健品。