每逢佳节胖三斤 小伙约朋友包下篮球场集体挥汗

　　减肥族

　　忙着跟肥肉抗争

　　对此类人群的建议：除了适量运动外

　　饮食上以青菜为主 少吃肉 少喝酒

　　“每逢佳节胖三斤……中枪的举手！”大年初五，明星佟丽娅的一条微博引超六万网友点赞。不少网友吐槽，过年最快乐的是收红包，最悲催的是“收获”一身赘肉。于是，春节一过，长肉一族便开始忙着减肥、健身。10日，飞浪健美散打学校的健身教练李政介绍说，节后无论是减肥还是健身应该循序渐进，并配以合理的饮食，多吃青菜，少吃肉，少喝酒。

　　记者走访了解到，春节期间，冰城各家游泳馆、篮球馆、健身房，各个运动场地到处都是前来健身的市民。大年初六，记者向中山路上一家酒店的游泳馆打电话询问人多不多时，得到的答复是“从初三开始，人就没少过。”该工作人员告诉记者，整个春节期间，来游泳的人比平时多了近五成。

　　“大年初三到现在，篮球馆天天满员。”10日，位于道外八区的哈尔滨市人民体育馆的工作人员告诉记者，春节期间，每天近千人次进馆健身、锻炼，比平时翻了一倍。来体育馆的市民多以篮球、羽毛球、乒乓球为主，最热闹的还是篮球馆，除了主馆的固定篮筐，新增加的2个移动篮筐和6个边篮全部用上了，十来个人组四个队同享半个篮球场，篮板下、场地外还有不少人在等待空场。“春节在家不是在吃就是躺着，眼瞅着八块腹肌要全军覆没了。”正在场边等场地的大学生张鹏告诉记者，春节假期他也吃胖了好几斤，裤腰都明显紧了。趁着假期，赶紧和朋友包场一起打打球，锻炼锻炼。

　　同样热闹的还有冰城的多家健身会所，位于花园街上的飞浪健美散打学校的门店主管牛家宝表示，节后前来办理健身会员卡的顾客明显增加，大约是节前的两到三倍，选择的课程也多以散打、瑜伽和跑步为主，不少顾客在选择课程时，明确表示希望能对瘦身起到一定的作用。(见习记者徐楠)