节后综合征大诊断：空巢中老年人最难熬

　　十一长假已过,您是否还在十一假期的余热中不能自拔?

　　在举国同庆的日子里,亲朋团聚,免不了推杯换盏,合家出游,虽难免舟车劳顿,只要我们玩得尽兴就是最美的享受。由于活动安排得太过紧凑或者娱乐无度,所以在这说长不长说短不短的假期模式里生物钟被扰乱,生活节奏被改变,收假之后突然恢复工作、学习甚至生活的节奏,不少人会出现浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状。有些人会呐喊:“受不了了!节后综合征快让我崩溃了!”

　　假期玩太累,上课犯“迷糊”

　　10月1日上午八点,小迪从济南乘长途大巴经过漫长的四个小时回到临沂老家,到家先是和弟弟嬉闹一番,美美地吃上一顿妈妈做的饭后,赶紧地去奶奶家、姥姥家挨个问好。接下来便是自己的自由时间。

　　小迪平时人缘很好,从幼儿园、小学、初中到高中时期,身边总有一帮同学围着转,当然,也少不了亲戚家的孩子们。“爸妈平时工作太忙没时间一起玩。”于是,小迪这个假期自然是跟朋友们一起度过。“我会分别组织他们出来玩耍,这次我们去过卧佛寺、天马岛、渊子崖几个地方,等分别安排好跟他们的聚会,我的假期已所剩无几。”

　　然而,回到学校的第一天,小迪却发现自己开始手忙脚乱。“回来满满的疲惫,不想吃不想喝更甭说学习这事儿了!”小迪说道,自己身边好多同学也基本是这个状态。“回到学校做什么都很没劲儿,又是晒被褥,又是去开水房打热水,又是去学校餐厅买那些看着就没有胃口的饭菜,更可怕的是还得回来补高数的作业。”

　　等手头的活忙完,小迪发现跟同学们相互侃侃假期的生活是回学校后唯一有激情的事儿了。“头一天晚自习,教室里很多同学处于混沌状态,不是交头接耳,就是打瞌睡。当然可能有几个学习的同学。”小迪顿了顿说,也可能真有,但他没注意。

　　包括小迪在内的很多人上课也提不起精神,看到这种情况,有些老师会时不时地讲两个关于假期的趣事来集中学生的注意力,“我们听见的就笑着应付一下他的良苦用心,但是,也不知道怎么回事一会儿就走神了。”对于放假回来他的学习状态,小迪只能用“迷糊”二字概括。

　　请假一天为“疯狂7日游”买单

　　小张在上海一家外贸公司上班,他一直想和在杭州工作的姐姐一起旅游。对于难得的7天长假,姐弟俩早早地策划好“南方疯狂7日游”。于是,姐弟俩的疯狂7日游也随着假期的开始呱呱坠地。

　　10月1日,他们从上海出发,晚上抵达潮州,玩了两天。10月3日抵达深圳,停留了一天,10月4日来到广东,停留了一天后到达厦门,来到了厦门大学,还去了鼓浪屿,10月6日上午到达杭州。这是此次出游的终点站。10月7日上午,小张坐上回上海的火车。小张说,吃南方的海鲜就像在山东吃煎饼一样,走到哪儿吃到那儿,不习惯吃生海鲜的他还闹了几天肚子。

　　当天晚上,小张回到上海的家,身心疲惫的同时心里烦躁不安。“除了花钱,还受罪,疲惫之余看着景点也都感觉有名无实啊!”小张直喊出去旅游就是坑爹。

　　10月8日早七点一刻,闹铃像往常工作日一样滴滴的响了,怎么也睁不开眼睛的小张做了很长时间的思想斗争之后,终于想出一个万全之策。果断拿出手机跟Boss请假,虚弱地说自己病了,善良的老板同意了他的请假。于是,小张索性一觉睡到下午,因为没有胃口,也没有吃饭,晚上沏了一碗玉米糊又接着睡了。

　　第二天早上醒来打开一条来自Boss的信息,“鉴于某些同志工作态度不是太好,影响工作效率,因此,本周末继续加班。”小张的心立马凉了半截。休息一天后的小张工作起来还是感觉阵阵的头晕。

　　同样是上班族,小王跟小张的节后状态却是天壤之别。小王是个近乎疯狂的媒体工作者,十一长假对她来说,没有开始也没有结束。“每天对我来说都是一样的,只要有任务,我会马上去做,什么假期对我来说都不算什么。”小王说,如果哪天因为度假而耽误了工作,那肯定是自己疯掉了。

　　空巢中老年人“节后最难熬”

　　虽然育有两儿两女,但家住威海的赵老先生夫妇却是典型的空巢老人。老两口今年都80多岁了,身体状况都不太好。女儿们没空天天上门,两个儿子都在外地上班,平时也很少有时间回家。二老时常挂念孩子,想给孩子打电话念叨念叨,又怕打扰孩子工作,于是,守在电话旁等着电话铃响成了习惯。因为距离太远加上平时工作忙,儿子们回老家固定的时间是每年的十一和春节,这两个节日是老人们最期盼的。

　　十一假期前一天,小儿子一家便踏上回老家的路。他们自驾从济南出发6个小时的车程,赵老先生夫妇一路上打了四个电话,“在路上慢点呀,别着急……”“这会到哪儿了呀……”“还得多长时间呀……”

　　盼星星盼月亮的终于盼来小儿子一家。第二天上午,大儿子一家也从河南赶来。一家人聚在一起说说笑笑好不热闹。然而,假期转眼就到尽头。

　　10月6日,孩子们都走了。看着冰箱里一盘盘的剩菜,储藏室里大堆的营养品,老两口仿佛还听着孩子们的说笑声,再一看孩子们早就出发了,失落感随着孩子们的离开像潮水一样涌来。他们呆坐在沙发上,唯一关心的事儿就是,再打个电话问问还有多长时间到家。

　　假期最后一天,记者在从日照发往牡丹江的火车上遇到了另一位老人60多岁的江大妈,老家在临沂,现在牡丹江生活,有三个女儿,一个女儿嫁到青岛。受经济条件限制,在青岛的女儿一年回家一次。这次十一长假,江大妈有两个心愿,一个是看望八十多岁的老母亲,再就是去青岛看望已经怀有二胎的小女儿。不管是同女儿还是老母亲,离别时总是依依不舍,假期母女相聚,节后就是最难熬的时候。（赵清华）